Cinsel sağlık günlük yaşamdan bağımsız değil. Uyku düzeni, beslenme, hareket alışkanlığı, sigara ve alkol kullanımı ile kronik hastalıkların yönetimi doğrudan etkili olabiliyor. Konuya bu geniş açıdan bakılıyor ve gündelik alışkanlıkların hangi mekanizmalarla rol oynadığı işleniyor. Burada mucize öneriler ya da kısa yoldan çözümler yerine, değişimin nasıl işlediği anlaşılır biçimde aktarılıyor. Mevcut bir hastalığınız veya düzenli kullandığınız ilaç varsa, değişiklik yapmadan önce hekiminize danışın.